Programa ayuda a la gente a conseguir la salud

ROCHESTER — Una sociedad entre Excellus Blue Cross/Blue Shield y el Centro del Vecindario St. Joseph ha ayudado a más de 100 personas a estar más saludables perdiendo peso a través de ejercicios y el desarrollo de hábitos alimenticios mejores.

De acuerdo a un comunicado de prensa de Excellus, el Health Empowerment Program empezó en el centro en el 2010 con una subvención de Excellus por $90,000 por cuatro años. El objetivo del programa era ayudar a mejorar la salud de los residentes con ingresos bajos que estaban luchando con problemas de pre-diabetes o sobrepeso.

Los participantes reciben podómetros para animarlos a caminar. Ellos también aprenden acerca de control de porciones y reciben apoyo en sesiones de grupo.

"El programa de siete semanas no es una varita mágica, y no está destinado a ser", dijo la directora ejecutiva del centro, Hermana de San José Christine Wagner. "Pero nos anima la información preliminar de seguimiento que demuestra mejora general en los niveles de colesterol y en el tiempo empleado haciendo ejercicios así como reducción en la depresión y ansiedad. Varios participantes han mantenido su pérdida de peso un año después de la terminación del programa".

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